Zdrowy sen, czyli taki, po którym budzimy się wypoczęci i pełni energii w korzystny sposób wpływa na funkcjonowanie organizmu. Przyczynia się do zwiększenia odporności, poprawy metabolizmu oraz zdolności poznawczych. Jednak, aby było to możliwe, to warto zadbać o spokojny i zdrowy sen. W jaki sposób?
Prawidłowa higiena snu, czyli sposób na zdrowy sen
O zdrowy wypoczynek można dbać na wiele sposobów, które opisują zasady higieny snu. To właśnie w nich zawarte są kwestie dotyczące norm oraz zachowań, które w pozytywny sposób wpływają na jakość i efektywność wypoczynku. Wśród nich wyróżniamy:
- unikanie drzemek w ciągu dnia,
- zrezygnowanie z alkoholu, kawy i papierosów w godzinach wieczornych,
- spożywanie lekkostrawnej kolacji na 3 godziny przed położeniem się do łóżka,
- wdrożenie w swoją codzienność aktywności fizycznej,
- skomponowanie komfortowego łóżka.
W sypialni najważniejszą rolę pełni jeden element – łóżko. Warto zatem zadbać, aby było ono wyposażone w odpowiednie dopasowane poduszki, kołdry i materace Fit.4.Sleep.
Jak materace Fit.4.Sleep wpływają na zdrowy sen?
Materace Fit.4.Sleep to produkty wysokiej jakości, które wyróżniają się swoim wypełnieniem. W ofercie dostępne są modele piankowe, w których wykorzystano piankę wysokoelastyczną o zwiększonej sprężystości, wytrzymałości i odporności na odkształcenia. Co więcej, jej właściwości sprawiają, że materac może w odpowiedni sposób wspierać sylwetkę oraz kręgosłup użytkownika, co przekłada się na spokojny wypoczynek. Drugim typem są modele sprężynowe, czyli wyposażone w nowoczesne sprężyny kieszeniowe. Ich unikalna budowa, opierająca się o umieszczeniu każdej sprężyny w osobnej kieszonce materiałowej pozwala im na samodzielną pracę pod wpływem nacisku, dzięki czemu zapewniają wysoką elastyczność punktową oraz redukcję drgań. Wybór rodzaju wypełnienia zależy w dużej mierze od naszych oczekiwań oraz preferencji odnośnie odczuwalnego kompletu. Niezależnie od zastosowanego wkładu, każdy z tych modeli dostępny jest w kilku wariantach pod względem rozmiaru – wąskim (materace 80×200) lub szerokim (materace 180×200).
Czym wyróżniają się materace Fit.4.Sleep?
Na współczesnym rynku, materace Fit.4.Sleep wyróżniają się licznymi cechami, do których zaliczyć można:
- dwie twardości – H2/H3 i H3/H4,
- optymalną wentylację wkładu,
- właściwości antyalergiczne.
Dzięki temu każdy z nas znajdzie coś dla siebie, niezależnie od wieku czy alergii. Co więcej, materace 90×200 sprawdza się u singli i nastolatków, a materace 180×200 – u par.
Każdy człowiek średnio na sen poświęca aż ⅓ swojego życia. Właśnie dlatego warto już dziś postawić na najwyższej jakości wypoczynek i zainwestować w wysokiej jakości materace Fit.4.Sleep! Pamiętajmy jednak, aby przy wyborze uwzględnić osobiste potrzeby.
