W życiu każdego człowieka przychodzi czas na znalezienie pasji. Dla jednych będzie to malowane, a dla innych- podróżowanie. Pasję można zdefiniować jako energię życiową oraz swego rodzaju siłę, która ożywia, daje radość i wzbudza pozytywne emocje. Jednak, czy sport, taki jak jazda konna też może być pasją?
Jazda konna jako pasja
Konie to cudowne zwierzęta, które przy odpowiednim podejściu są w stanie z każdym się zaprzyjaźnić. Są znane z tego, że nawiązują głębokie relacje ze swoim opiekunem i osobami, które mają na nich jeździć. Jazda konna może być wspaniałą rozrywką na weekendy. Stanowi sposób na miłe spędzenie wolnego czasu na świeżym powietrzu i w otoczeniu cudownych zwierząt. Z uwagi na to wszystko, uznaje się jeździectwo za pasję, a nawet styl życia. Wiele osób odnajduje w nich sens życia, inni dzięki nim uczą się na nowo empatii czy zaufania do ludzi. Co więcej, stanowi świetną formę terapii (hipoterapia) dla osób starszych i młodszych! Tak naprawdę wsiadając na konia, możemy zapomnieć o problemach dnia codziennego i po prostu cieszyć się chwilą, oczyszczając umysł. Jednak, czy jazda konna może być również traktowana jako sport? Okazuje się, że tak!
Jazda konna jako sport
Czy wiemy, że już w starożytnej Grecji na igrzyskach olimpijskich jedną z dyscyplin były wyścigi konne? W ramach jeździectwa popularyzuje się następujące dyscypliny:
-
ujeżdżanie,
-
skoki,
-
WKKW, czyli Wszechstronny Konkurs Konia Wierzchowego,
-
powożenie,
-
rajdy długodystansowe,
-
woltyżerkę,
-
reining,
-
western riding.
Jeśli nie chcemy tylko pielęgnować konia czy jeździć bez celu – warto podjąć próbę w rywalizacji lub wziąć udział w zawodach. Z pewnością nabędziemy nowych umiejętności, a kto wie – może spojrzymy na jazdę konną z zupełnie innej perspektywy?
Dlaczego warto jeździć konno?
Uważa się, że jeździectwo to jedna z najzdrowszych dyscyplin sportowych – w końcu ma zbawienny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Tak naprawdę wskoczyć w siodło w każdym wieku. Co więcej, jazda konna przynosi liczne korzyści i to niezależnie od tego, czy jest to nasza pasja, czy ulubiony sport. Do nich można zaliczyć, chociażby:
-
znaczącą poprawę samopoczucia,
-
zmniejszenie ryzyka chorób serca,
-
poprawę koordynacji ruchowej i wzmocnienie mięśni,
-
poprawę trawienia czy funkcjonowania wątroby,
-
rozwój wrażliwości i empatii,
-
wzmocnienie poczucia niezależności i samotności,
-
ogólną poprawę stanu zdrowia,
-
wymarzoną sylwetkę oraz pewność siebie.
Niezależnie od tego, jak podchodzimy do jazdy konnej, ma ona korzystny wpływ na nasze ciało oraz umysł.
Jazda konna a sen
Jazda konna, jak każda aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na zdrowy sen. Wszystko z uwagi na fakt, iż pozwala na dotlenienie organizmu oraz zmęczenie mięśni. W ten sposób jest w stanie znacząco zwiększyć jakość, długość oraz głębokość wypoczynku. Jednak warto zaznaczyć, że sen również przekłada się na poprawę naszych umiejętności jeździeckich. Odpowiada za to dogłębne regeneracja mięśni, a także poprawia kondycję. Co więcej – daje nam energię do jazdy i opiekowania się koniem. Aby było to możliwe, to warto już dziś zainwestować w materac. Jest to produkt, który umożliwia nam zdrowy sen, gdyż dzięki unikalnej budowie i właściwościom gwarantuje najlepsze wsparcie dla kręgosłupa oraz sylwetki. Chcąc postawić na najwyższej jakości materac do spania, należy postawić na osobiste potrzeby i preferencje użytkownika. Oznacza to, że pod uwagę należy wziąć:
-
wiek,
-
stan zdrowia,
-
rodzaj wypełnienia,
-
stopień twardości,
-
rozmiar.
Oczywiście łóżko to jeden z ważniejszych elementów wyposażenia sypialni. Jednak nie zapominajmy o tym, że sposób, w jaki urządzimy sypialnię, wpływa również na zdrowy sen jeźdźca.
Jak urządzić sypialnię jeźdźca?
Urządzanie sypialni to dla wielu z nas wyzwanie, gdyż zazwyczaj nie wiemy, na co zwrócić uwagę. Jak się okazuje, pierwszym krokiem jest wybranie odpowiedniego koloru ścian. Nie jest to bez znaczenia, ponieważ ma on znaczący wpływ na nasze samopoczucie. W sypialni najlepiej postawić na stonowane lub pastelowe odcienie. Dzięki temu nasze ciało może się odprężyć, wyciszyć i zrelaksować, a to znacząco ułatwia zaśnięcie. Za najlepszej styl do sypialni jeźdźca uznaje się:
-
styl klasyczny,
-
styl nowoczesny,
-
styl industrialny,
-
styl skandynawski,
-
styl rustykalny.
Zatem, jak możemy przełożyć swoje zainteresowania na wygląd sypialni, nie zakłócając zdrowego snu? Jak się okazuje – nie jest to trudne! Cały sekret tkwi w dodatkach, które odpowiadają za nadanie unikalnego charakteru temu pomieszczeniu. Pomóc w tym mogą dekoracje w postaci figurek, zdjęć czy fototapet, które nawiązują do jeździectwa. Świetnym pomysłem będzie także pościel z motywem koni.
W życiu każdego człowieka ważny jest zarówno sport, jak i pasja. Jednak nic nie stoi nam na przeszkodzie, aby połączyć to dwie rzeczy! Idealnym wyborem dla wielu z nas – w tym osób młodszych i starszych, jest jazda konna.
